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다이어트 8

여름 휴가 반납하고 성형수술이 대세?! 3D입체 지방이식! 비포앤애프터

3D입체 지방이식, 여름 휴가대신 성형, 지방이식 대유행~~! 요즘은 여름 휴가 대신에 성형수술을 하는 것이 대세라고 합니다. 휴가 내고 라식수술, 성형수술, 뭐 그런거 많이 하나봐요. 제 친구 중에 한 친구는... 여름 휴가 여행비로 명품백을 사는 것으로 대신하는 친구도 있어요. @_@ 너무 더우니 그냥 집에서 놀고 쉬는게 휴가라며.. 그런 심산으로 성형을 하기도 하는 것 같아요. 요즘 정말 어딜가도 더우니까요~~~으악 더위 물럿거라~ 30대에 가까워지면서 몰라보게 빠진 볼 살 때문에 걱정하는 친구들이 많은데.. 제게 지방이식 잘하는데 없냐고 문의도 곧잘 온답니다. 전 친구들에게 비포앤애프터만의 '레이저 3D 입체 지방이식'을 추천해요. 보통 지방이식과 레이저 3D 입체 지방이식은 뭐가 다를까요! 보통..

리뷰 2012.07.31

케이팝스타 '박지민' 폭풍다이어트로 이뻐졌네요 +_+ 비포앤애프터 프라이빗 짐에서!

케이팝스타 k-pop star 프로그램의 우승자! 박지민. 어린나이답게(?) 통통함이 매력이었던 박지민양이 몰라보게 변신! 했네요. 그전엔 통통하고 귀여웠다면 이젠 제법 숙녀의 분위기가 물씬~~ 더 이뻐보이는 것만은 확실!합니다!!! 역시 여자는 꾸미기 나름이고... 살이 모든 것을 결정짓나봐요....+_+ 박지민은 어디서 폭풍 체중 감량을 한걸까요!? 어떻게 한걸까요?!!!!! 소녀시대가 다니는 것으로도 유명한 압구정 첨담동.. "비포앤애프터" 프리이빗 짐에서 열심히 운동하고 트레이팅 받는 중이라고 하네요. 비포앤애프터 클리닉.. http://www.bnaclinic.com/ 닭가슴살! 운동할 때 필수죠. 저도 한때는 운동하며 단백질과 채소만 먹던 때가 있었는데 말이죠.. 어서 다시 시작해야하는데.....

리뷰 2012.07.26

한방다이어트 2주째. 한약과 미식으로 다이어트 하기~

한방다이어트 Diet #3 2011/01/14 ~ 다이어트 2주째 한방다이어트를 시작한지 2주일이 지났다. 어제 28일 금요일. 운산한의원에 가서 진료를 받고 상태 체크를 했다. 언제나처럼 몸무게와 체성분 측정~그리고 지난 한주간의 식단일기를 점검 받고...다음 한주동안 먹을 식단을 배정 받는다. 한방다이어트 2주째, 눈부신 성과를 거듭할 줄 알았지만... 첫주보다는 주춤한 나의 몸무게에 가슴이 아팠다 ㅠㅠ 하지만 어쩔 수 없던 것이....아주 심한 독감에 걸려서 일주일 내내 아파서 ㅠㅠ 흑...아쉬웠지만 빠진 몸무게를 유지한 것만으로도 감사! 아무튼 지금까지 2kg 감량되었다. 대부분 체지방이 빠진 것이라서 안심 안심. 줄리의 이전 포스팅은 아래 링크에서 확인하세요. [한방다이어트] 다이어트 중! 이번..

리뷰 2011.01.29

건강한 한방다이어트 1주일째. 강남역 운산한의원!

한방다이어트 Diet #2 2011/01/14 ~ 다이어트 1주차 한방다이어트를 시작한지 일주일이 지났다. 지난 한주만의 성과는? 아주 눈부시지요 :) 나도 깜~짝 놀랐다!! 일주일만에 운산한의원에 가서 측정을 했는데 무려 2kg이나 감량되었다! 부끄럽지만..바쁘다는 핑계로 운동도 못했는데...!!! 이대로 가는거다! 화이팅 화이팅!!! 이전 글을 보고 싶으시면 아래 링크를 클릭해주세요! 2011/01/20 - [한방다이어트] 다이어트 중! 이번에는 살과의 전쟁 끝을 보겠다! 강남역 운산한의원 한방 diet 치료! 이전 글에서는 한방다이어트에 대한 전반적인 부분을 설명했다면.. 이번 글에서는 내가 5주동안 받게 될 한방다이어트 치료법에 대한 내용을 이야기 할 것이다. +_+ 다이어트에 관심있는 분들 눈을..

리뷰 2011.01.25

[한방다이어트] 다이어트 중! 이번에는 살과의 전쟁 끝을 보겠다! 강남역 운산한의원

한방다이어트 Diet #1 2011/01/14 ~ 다이어트 전쟁 여자들은 다이어트를 평생한다고 한다. 날씬한 모델들도 한다는게 다이어트니 말이다. 남들이 보기엔 괜찮을지 몰라도 여자들은 자기 기준, 혹은 우리 사회의 시선이 만들어 낸 미의 기준에 의해 오늘도 다이어트를 한다. 혹은 내일부터 말이다. 아마 다이어트란 무엇보다 자기 만족을 위함이 아닐까. 여하튼.. 이 평생 안고갈 다이어트란 숙제를 또 시작해버렸다. 후후. 이번에는 반드시 끝을 보고 말리라! 라는 굳은 다짐과 함께. 겨울이면 금방 살이 찌고 마는 나의 특성(?)으로 12월 한달간 5kg이나 불어버렸다. 후아. 빼도 모자랄 상황에 더 쪄버리다니.. 그리하여 나의 전쟁은 새해 시작과 더불어 또 시작되었다. 이번엔 한방다이어트다!!! 한방 다이어..

리뷰 2011.01.20 (6)

엑센트 PPC로 다이어트 효과 촉진시키기 (샤인클리닉의원 목동점) ppc주사비용, ppc주사후기, ppc가격, ppc주사효과, 팔뚝살빼기방법, 팔뚝살빼기운동

몸에 비해 팔뚝이 두터운 나는 언제나 여름이 두려웠다. 분명 몸무게는 그대로인데.. 여름만 되면 사람들이 살쪘냐고 물어본다. 반팔을 입어 팔뚝을 드러내기 때문...ㅠ_ㅠ 운동을 해도 팔뚝 살 빼기는 좀처럼 쉽지 않아서.. 요즘 완전 인기인 엑센트 PPC 주사로 해결해보기로 결심 결심 결심!! 지방흡입은 무섭지만..주사 몇대 받는 것은 괜찮을 것 같았다. 흐흐~ 웨딩 촬영할 때 ㅎㅎ 팔뚝살만 빼오라고 한다고 하지 않던가~ㅋㅋ 팔뚝만 가늘어도 더 날씬해보일 것이다+_+ 엑센트 PPC 동네라서 원래 제모하러 가곤 했던 샤인클리닉 의원 목동점으로 고고씽~ http://www.mdshineclinic.co.kr/ 첫번째 방문하던 날 처음 갔던 날은 실장님께 상담을 받고 시술 날짜를 정했다. 두근두근. 나의 가늘어..

리뷰 2010.03.04 (4)

살빼기 무료트레이닝 이벤트소식! (아무튼 전 다이어트 7일째라는)

 좋은 이벤트 소식이 있어 전합니다. 제가 다니고 있는 PT Aiden에서 고도비만자들을 대상으로..무료 트레이팅 이벤트를 한다고 합니다. 3명을 선정하여 8주에 걸쳐 트레이닝을!! 멋진 이벤트죠~+_+ 단, 고도비만자만 지원하실 수 있다는 점..! 자세한 신청안내는 아래 블로그 주소로 고고싱~ 제 트레이너님의 블로그라는.ㅎㅎ http://blog.naver.com/ptaiden/70080295960 2/19까지 신청이라네요. 아무튼 전 오늘 14일 일요일로..체중조절 프로젝트 7일째랍니다. 일주일이 되었네요. 근데 이제 막 시작인 단계라서..아직 워밍업 단계라고 하셨습니다. 2주정도까지는 그렇다고 하시네요.^^ 트레이너님과 2주정도까지 워밍업~ 근데 워밍업인데 왜이리 제 몸은 부셔질듯 아플까요....

리뷰 2010.02.15 (2)

체중감량 작전돌입 3일째, 퍼스널트레이너님과 함께 건강 찾기 대작전!

해외에 갈때마다 왜 살이 팍팍 늘어나는지 모르겠다. 부끄럽지만 지난 12월보다 5kg이나 몸무게가 늘어버렸다.......OTL 하긴 미국에 갈때마다 10kg씩 늘어나던게 나였으니....하하하.. 지난 스무해가 넘는 시간동안 다이어트를 늘 외쳐대던 나였지만.. 이번엔 정말 다이어트란 놈과 정면대결을 해야할 이유가 생겨버렸다. 아마 올해 치르게 될 아주 큰 일도 있고.. 그리고 당장 다음 달에 말레이시아로 여행을 까악. 말레이시아의 해변을 이뿌게 걸어주려면... 나의 이 육중한 몸을 벗어나야만 한다. 끙. 그리하여... 인내와 끈기가 부족한 내게 친구가 추천해 준 방법은.. 퍼스널트레이너분께 트레이닝을 받는 것이었다. 친구는 지굼 3주째 다니고 있는데 괜찮다고해서...월요일에 가서 상담 받고~화요일부터 열운..

리뷰 2010.02.11 (10)