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운동 2

케이팝스타 '박지민' 폭풍다이어트로 이뻐졌네요 +_+ 비포앤애프터 프라이빗 짐에서!

케이팝스타 k-pop star 프로그램의 우승자! 박지민. 어린나이답게(?) 통통함이 매력이었던 박지민양이 몰라보게 변신! 했네요. 그전엔 통통하고 귀여웠다면 이젠 제법 숙녀의 분위기가 물씬~~ 더 이뻐보이는 것만은 확실!합니다!!! 역시 여자는 꾸미기 나름이고... 살이 모든 것을 결정짓나봐요....+_+ 박지민은 어디서 폭풍 체중 감량을 한걸까요!? 어떻게 한걸까요?!!!!! 소녀시대가 다니는 것으로도 유명한 압구정 첨담동.. "비포앤애프터" 프리이빗 짐에서 열심히 운동하고 트레이팅 받는 중이라고 하네요. 비포앤애프터 클리닉.. http://www.bnaclinic.com/ 닭가슴살! 운동할 때 필수죠. 저도 한때는 운동하며 단백질과 채소만 먹던 때가 있었는데 말이죠.. 어서 다시 시작해야하는데.....

리뷰 2012.07.26

체중감량 작전돌입 3일째, 퍼스널트레이너님과 함께 건강 찾기 대작전!

해외에 갈때마다 왜 살이 팍팍 늘어나는지 모르겠다. 부끄럽지만 지난 12월보다 5kg이나 몸무게가 늘어버렸다.......OTL 하긴 미국에 갈때마다 10kg씩 늘어나던게 나였으니....하하하.. 지난 스무해가 넘는 시간동안 다이어트를 늘 외쳐대던 나였지만.. 이번엔 정말 다이어트란 놈과 정면대결을 해야할 이유가 생겨버렸다. 아마 올해 치르게 될 아주 큰 일도 있고.. 그리고 당장 다음 달에 말레이시아로 여행을 까악. 말레이시아의 해변을 이뿌게 걸어주려면... 나의 이 육중한 몸을 벗어나야만 한다. 끙. 그리하여... 인내와 끈기가 부족한 내게 친구가 추천해 준 방법은.. 퍼스널트레이너분께 트레이닝을 받는 것이었다. 친구는 지굼 3주째 다니고 있는데 괜찮다고해서...월요일에 가서 상담 받고~화요일부터 열운..

리뷰 2010.02.11