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트레이닝 2

케이팝스타 '박지민' 폭풍다이어트로 이뻐졌네요 +_+ 비포앤애프터 프라이빗 짐에서!

케이팝스타 k-pop star 프로그램의 우승자! 박지민. 어린나이답게(?) 통통함이 매력이었던 박지민양이 몰라보게 변신! 했네요. 그전엔 통통하고 귀여웠다면 이젠 제법 숙녀의 분위기가 물씬~~ 더 이뻐보이는 것만은 확실!합니다!!! 역시 여자는 꾸미기 나름이고... 살이 모든 것을 결정짓나봐요....+_+ 박지민은 어디서 폭풍 체중 감량을 한걸까요!? 어떻게 한걸까요?!!!!! 소녀시대가 다니는 것으로도 유명한 압구정 첨담동.. "비포앤애프터" 프리이빗 짐에서 열심히 운동하고 트레이팅 받는 중이라고 하네요. 비포앤애프터 클리닉.. http://www.bnaclinic.com/ 닭가슴살! 운동할 때 필수죠. 저도 한때는 운동하며 단백질과 채소만 먹던 때가 있었는데 말이죠.. 어서 다시 시작해야하는데.....

리뷰 2012.07.26

살빼기 무료트레이닝 이벤트소식! (아무튼 전 다이어트 7일째라는)

 좋은 이벤트 소식이 있어 전합니다. 제가 다니고 있는 PT Aiden에서 고도비만자들을 대상으로..무료 트레이팅 이벤트를 한다고 합니다. 3명을 선정하여 8주에 걸쳐 트레이닝을!! 멋진 이벤트죠~+_+ 단, 고도비만자만 지원하실 수 있다는 점..! 자세한 신청안내는 아래 블로그 주소로 고고싱~ 제 트레이너님의 블로그라는.ㅎㅎ http://blog.naver.com/ptaiden/70080295960 2/19까지 신청이라네요. 아무튼 전 오늘 14일 일요일로..체중조절 프로젝트 7일째랍니다. 일주일이 되었네요. 근데 이제 막 시작인 단계라서..아직 워밍업 단계라고 하셨습니다. 2주정도까지는 그렇다고 하시네요.^^ 트레이너님과 2주정도까지 워밍업~ 근데 워밍업인데 왜이리 제 몸은 부셔질듯 아플까요....

리뷰 2010.02.15 (2)